Diary · 29日 11月 2023
(日本語は後に続く) My husband likes to shop at Costco. I don't like it so much, but sometimes we go together because it's easy to buy things that are quite expensive at regular supermarkets. We bought quite a bit of kombucha over the summer. However, through a friend's connection, she shared her kombucha scoby with me and my husband has started making homemade kombucha at home. The left side in the lower picture is the Scoby, and the right side is green tea, black tea, and sugar, and he...
Yoga · 05日 11月 2023
（日本語は後に出てきます。） It is now November with beautiful autumn leaves, how is everyone doing? Starting tomorrow, the time difference between Japan and Vancouver will be 17 hours. I have to check my watch. After taking Brian's WS last month, I still want to practice how to stand. When I used to go to Louie's class with my husband, he seemed to have a hard time with forward bending. Compared to the picture I took outside the other day, he has progressed a lot in about 3...
Yoga · 03日 10月 2023
上から自分の足を写真に撮って見ましたが、意外と面白い。体重何十キロを支えている場所。 太ももからみると足首から指って、骨ばっているし、意識しないと足首が安定しない。おまけに日常は靴下やシューズを履いているから指を開いて伸びているなんて感じにくい。だからヨガのポーズ（アーサナ）の基礎であるTadasanaをいろんな方法で練習する。...
Diary · 22日 9月 2023
先月は私の誕生日だったのですが… ディナーに旦那の働いている近くのレストランへ。すると私の知らない人から”Happy Birthday “と声をかけられた。どうやら旦那が今日は妻の誕生日と、いろんな人達に言っていたらしい。 おまけに、私が会った事のない人からプレゼント🎁をもらったからと旦那から渡せる。私としては驚き😊...
Diary · 03日 9月 2023
もう９月に入ったの？！というぐらい、今年の夏は近所の山を登ったり、バンクーバー島の北Port McNeillへ私のジェームスモンド（笑）とともにフェリーとロングドライブでショットトリップをして楽しんだ。...
Yoga · 01日 7月 2023
あっという間に半年が過ぎて７月に入りましたね。カナダは今日７月１日CANADA DAY (建国記念日）の祝日。 ６月は私にとって貴重な体験を頂きました。９０分クラスを先生のスタジオで指導出来るとは。...
Society/Nature · 05日 6月 2023
日差しが気持ち良く、気温も落ち着いてきたのでバイキングをスタート！ North Vancouver（ノースバンクーバー）からWest VancouverへSprit Trail（スピリット トレール）というバイキングコースがあるので出発。近所の観光地、Lonsdale Quay（ロンズデル キー）で少しストレッチ！...
