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Benefits of yoga: 🧘‍♀️

Beautiful, flexible, strong and healthy body

Balanced body functions

Stress reduction and mental balance

Social involvement balance

Spiritual (mental and soul) healing

Happiness and peace through knowledge

ヨガすると🧘‍♀️🧘‍♂️

綺麗な体・柔軟で強い体・健康な体

身体機能のバランス

ストレス解消・精神面バランス

社会との関わるバランス

スピリチュアル（精神的・魂）の癒し

知識によって幸福感・ピース（平和）を感じられる🙏