スケジュール / Schedule

『ヨガフェスタYogaWeek連携企画』

ヨガの練習を続けて心身ともにすっきりさせよう😉 一緒に動きましょう!

 

<すっきりヨガ>

寝ている間に方くなっているところを少しずつ緩めて、エネルギーを流れややすくし心身ともに朝からすっきるさせて行きます。

日本時間

9月24日(金)8:00-9:00amすっきりヨガ

 

<すっきりパワーヨガ>

アシュタンガヨガとアイアンがヨガを基盤に無理せずにしっかり動き続けていきます。身体の浄化とともに集中力を高め、意識を大切にして行きます。疲れたらお休みする方法もお伝えしますので、ご安心ください。

日本時間

9月19日(日)14:30-15:30   すっきりパワーヨガ

9月26日(日)14:30-15:30   すっきりパワーヨガ

 

お申し込みは@Yoga Studioのサイトへ

 

 

🧘‍♀️オンラインヨガ・プライベートレッスン🧘‍♂️

60分クラス!1スクリーン料金(応相談)!!

(ご夫婦・親子・兄弟姉妹・お友達・家族での参加OK)

ご希望の方はページ上のお問い合わせフォームにご記入ください。

日程・レッスン時間・料金は応相談!

時差がある為、ご返信にはお時間を頂く旨ご了承ください。

=zoomでのオンライン参加=

参考になるzoomサイトをお勧めします。(ビデオと説明文有り)

ここをクリックしてみて下さい。

 

私が15分前から待機しています。

オンラインレッスン初めての方は余裕を持ってアクセスする事をお勧めします!

 

用意する物:ヨガブロック・ヨガストラップ・ブランケット・椅子(キャスターのない物)

上記がない方はタオル2枚・バスタオル・辞書・クッション・枕などで代用可能です。

 

 

=アドバイス=

・インターネット接続状況が良い環境

・スマホ、タブレット、PCなど端末の充電

・ヨガマットの周辺に物がないように

・座る、立つ位置に応じて端末との距離があるか早めにアクセスして頂けると私がアドバイス致します。

・他の方へ雑音防止の為、レッスンスタートしましたらミュートにして下さい。