スケジュール / Schedule

🧘‍♂️2022年こそヨガ始めるという方🧘‍♀️

オンラインクラスで安全に、マスクなしで気持ち良く練習して習慣づけましょう!

 

有料クラス

「アライメントベースヨガ75分クラス」

〜早朝だから呼吸法からスタート〜」

 日本時間7月2日(土)6:00−7:15am

(※ご予約締切時間は7/2(土)午前0時となります。)

内容:早朝だから呼吸法からスタートし、アーサナの練習で75分クラスです。練習後は爽快な1日を迎えましょう。

*食事をしないで参加しましょう。

必要なプロップス:ボルスター、ブランケット数枚、イス(キャスターなし)

*ボルスターをお持ちでない方は枕・クッション・バスタオルで代用します。

  

※詳細・お申し込みはYoga Studioここをクリック

ご参加をお待ちしております。

 

2022年はヨガしてハッピーに、笑顔で周りも元気にしちゃいましょう😉

 

 

🧘‍♀️オンラインヨガ・プライベートレッスン🧘‍♂️

60分クラス!1スクリーン料金(応相談)!!

(ご夫婦・親子・兄弟姉妹・お友達・家族での参加OK)

ご希望の方はページ上のお問い合わせフォームにご記入ください。

日程・レッスン時間・料金は応相談!

時差がある為、ご返信にはお時間を頂く旨ご了承ください。

=zoomでのオンライン参加=

参考になるzoomサイトをお勧めします。(ビデオと説明文有り)

ここをクリックしてみて下さい。

 

私が15分前から待機しています。

オンラインレッスン初めての方は余裕を持ってアクセスする事をお勧めします!

 

用意する物:ヨガブロック・ヨガストラップ・ブランケット・椅子(キャスターのない物)

上記がない方はタオル2枚・バスタオル・辞書・クッション・枕などで代用可能です。

 

 

=アドバイス=

・インターネット接続状況が良い環境

・スマホ、タブレット、PCなど端末の充電

・ヨガマットの周辺に物がないように

・座る、立つ位置に応じて端末との距離があるか早めにアクセスして頂けると私がアドバイス致します。

・他の方へ雑音防止の為、レッスンスタートしましたらミュートにして下さい。