スケジュール / Schedule

🧘‍♂️2022年こそヨガ始めるという方🧘‍♀️

オンラインクラスで安全に、マスクなしで気持ち良く練習して習慣づけましょう!

 

有料クラス

「アライメントベースヨガ」

~食欲の秋だからヨガしてプラーナー(エネルギー)の流れを良くしよう~

 

日本時間 10月2()10:30-11:30am     

     10月9日(日)10:30-11:30am                         

 

内容:大きい筋肉をしっかり使うヨガのポーズ(アーサナ)を練習して、代謝を良くさせていきましょう!

 

何かリクエストがある場合はご予約時にメッセージをください。出来るだけご要望にお応えした内容をアドバイスさせて頂きます。

 

使用するプロップス:ブロック、ストラップ、ボルスター、ブランケット数枚、イス(キャスターなし)

*ヨガプロップスがお持ちでない方は枕・クッション・バスタオル、辞書、トイレットペーパー、ティシュ箱などで代用します。

  

※詳細・お申し込みは@Yoga Studioここをクリック

ご参加をお待ちしております。

 

2022年はヨガしてハッピーに、笑顔で周りも元気にしちゃいましょう😉

 

 

 

🧘‍♀️オンラインヨガ・プライベートレッスン🧘‍♂️

60分クラス!1スクリーン料金(応相談)!!

(ご夫婦・親子・兄弟姉妹・お友達・家族での参加OK)

ご希望の方はページ上のお問い合わせフォームにご記入ください。

日程・レッスン時間・料金は応相談!

時差がある為、ご返信にはお時間を頂く旨ご了承ください。

=zoomでのオンライン参加=

参考になるzoomサイトをお勧めします。(ビデオと説明文有り)

ここをクリックしてみて下さい。

 

私が15分前から待機しています。

オンラインレッスン初めての方は余裕を持ってアクセスする事をお勧めします!

 

用意する物:ヨガブロック・ヨガストラップ・ブランケット・椅子(キャスターのない物)

上記がない方はタオル2枚・バスタオル・辞書・クッション・枕などで代用可能です。

 

 

=アドバイス=

・インターネット接続状況が良い環境

・スマホ、タブレット、PCなど端末の充電

・ヨガマットの周辺に物がないように

・座る、立つ位置に応じて端末との距離があるか早めにアクセスして頂けると私がアドバイス致します。

・他の方へ雑音防止の為、レッスンスタートしましたらミュートにして下さい。