🧘‍♂️２０２3年はヨガしたいという皆様🧘‍♀️

オンラインクラスで安全に、マスクなしで気持ち良く練習して習慣づけましょう！

有料クラス

「アライメントベースヨガ」

～新年度からもヨガ～

日本時間４ 月８日（土）

７:３０ -８：３０am     

内容：基礎のヨガアーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)そしてディヤーナ(瞑想)を朝から一緒に練習しましょう。

クラスに申し込んでいただいた方には、クラス終了後、７日間レコーディングにアクセスできます。振返り、復習にご活用ください。               

何かリクエストがある場合はご予約時にメッセージをください。出来るだけご要望にお応えした内容をアドバイスさせて頂きます。

使用するプロップス：ブロック、ストラップ、ボルスター、ブランケット数枚、イス（キャスターなし）

＊ヨガプロップスがお持ちでない方は枕・クッション・バスタオル、辞書、トイレットペーパー、ティシュ箱などで代用します。

※詳細・お申し込みは＠Yoga Studioここをクリック。

ご参加をお待ちしております。

２０２３年はヨガして元気に過ごしましょう😉

🧘‍♀️オンラインヨガ・プライベートレッスン🧘‍♂️

６０分クラス！１スクリーン料金（応相談）！！

（ご夫婦・親子・兄弟姉妹・お友達・家族での参加OK）

ご希望の方はページ上のお問い合わせフォームにご記入ください。

日程・レッスン時間・料金は応相談！

時差がある為、ご返信にはお時間を頂く旨ご了承ください。

＝zooｍでのオンライン参加＝

参考になるzoomサイトをお勧めします。（ビデオと説明文有り）

ここをクリックしてみて下さい。

私が15分前から待機しています。

オンラインレッスン初めての方は余裕を持ってアクセスする事をお勧めします！

用意する物：ヨガブロック・ヨガストラップ・ブランケット・椅子（キャスターのない物）

上記がない方はタオル2枚・バスタオル・辞書・クッション・枕などで代用可能です。

=アドバイス=

・インターネット接続状況が良い環境

・スマホ、タブレット、PCなど端末の充電

・ヨガマットの周辺に物がないように

・座る、立つ位置に応じて端末との距離があるか早めにアクセスして頂けると私がアドバイス致します。

・他の方へ雑音防止の為、レッスンスタートしましたらミュートにして下さい。